日本ルーシーダットン普及連盟 東北本部

ルーシーダットンのインストラクターとして健康と美容を保ちながら活躍しませんか?

  • ルーシーダットン(タイ式ヨガ)とは?

    ルーシーダットン(タイ式ヨガ)とは、タイ国保健省より正式に認められているタイ伝統医学の一つであり、自己整体要素の非常に高い機能改善エクササイズです。インド式ヨガより簡単におこなえますので、体が硬い方、運動が苦手な方でも無理なく楽しむことができ、老若男女問わず幅広い年齢層にお勧めの健康法です。

  • ルーシーダットンのルーツ

    ルーツは、約5000年ほど前からタイを含む東南アジア各地に実存した瞑想修行者達(ルーシー)が、修行(ヨーガ)中に自己の体調を整える為に行った自己整体法(ダットン)です。インドのアーユルヴェーダ(仏教古典医学)に中医学を融合したもので、2500年前に釈迦の主治医であり、世界初のドクターとして今も尊敬され続けているシヴァカによって系統づけられたと言われています。

  • ルーシーダットンの呼吸

    ルーシーダットンは息を吸いながらポーズを行う事により、体内に空気を目一杯入れるので筋肉が緊張し、体幹を整え易くします。戻す時にゆっくり息を吐きながら身体を弛めていくので、リンパや血液の循環が促され、深い呼吸により体の温度を内側から上げて代謝を高めていきます。

    新鮮な酸素を含んだ血液を循環させ、呼吸筋・姿勢筋・骨盤筋の矯正や強化につなげながら、筋の損傷を予防する「伸張反射」も働きますので、より安全に動作を行える事ができるのが特徴です。

  • ルーシーダットンポーズ

    予防医学に基づいたルーシーダットンは、人間の中にある精神的なもの・肉体的なもの、2つのバランスをより良く融合させて、自分の身体を管理する運動療法として非常に優れていることが裏付けられています。その理論は現代機能解剖学と深く連携し 理学療法的観点でも様々な効果をもたらします。214あるポーズすべて、脊柱や肩甲骨の動きをバランスよく取り入れ、SEN(セン)というエネルギーラインを刺激しながら、筋肉、骨、関節、腱、靱帯、皮膚、神経全てにアプローチをかけることで、姿勢矯正、骨盤矯正、肩凝り・腰痛改善、二の腕・ウエストシェイプアップ、ヒップアップ、尿もれ改善、免疫力アップ、代謝アップ、自律神経バランス調整、女性特有の悩み、アンチエイジングなど、様々な効果が得られます。

ルーシーダットン関連のお知らせ

インストラクター養成講座

日本ルーシーダットン普及連盟東北本部は、東北6県(宮城・山形・秋田・岩手・福島・青森)でインストラクター養成講座を開催しています。

当養成講座では、ルーシーダットンのパイオニアである“日本ルーシーダットン普及連盟”のライセンスを取得でき、日本唯一の大手養成校として仕事先への派遣情報、ご紹介等の手配がスムーズです。ルーシーダットンインストラクターを育成する養成講座として高い信頼と実績を誇っており、東北一の技術とスキルでインストラクターを輩出しております。

養成講座は、短期集中コース・長期コース・出張コース・マンツーマンコースなど様々ございますので、ご都合に合わせて受講下さい。日程につきましてはご相談下さい。

  • ベーシックコース

    ルーシーダットン基礎40ポーズを習得!

    ルーシーダットンをより深く理解したい方、インストラクターとして専門的な知識を身につけたい方にお勧めのコース。身体の構造や呼吸法、タイ伝統医学の歴史、SEN (エネルギーライン)の基本を学びます。

    • 講座時間: 全40時間(プラス10時間分の本部講座復習受講が無料)
    • 受講料: 186,840円 ※3分割でお支払可能です。

      内訳:受講料158,000円、入会金10,000円、
      テキスト代及び事務手数料5,000円、消費税13,840円

  • マスターコース

    ルーシーダットンを象徴する美しい33ポーズを習得するアドバンスコース!

    ベーシックコース修了者のみ受講可能のコースです。

    魅力的なレッスン方法、筋肉・骨・神経・生理学応用、栄養学の基本、SENとJU(ツボ)とポーズの関係など、 座学・ポーズの講習共にベーシックコースよりもより深い内容を学び、一歩上のルーシーダットンインストラクターとして、あらゆる場所での活躍が可能です。

    • 講座時間:全32時間
    • 受講料:153,360円 ※3分割でお支払可能です。

      内訳:受講料137,000円、テキスト代及び事務手数料5,000円、消費税11,380円

    • ベーシック・マスターコースをダブル受講する場合

      受講料: 302,400円 (35,000円もお得です)

  • W受講コース

    スペシャリストなインストラクターを目指す方は、ベーシック・マスターのW受講コースをお勧めしています。

    • 受講料:302,400円(税込) 35,000円お得です
  • スキルアップコース

    スキルアップ講座 概要

    インストラクターライセンス取得後のブラッシュアップ講座やスキルアップ講座を、随時開催しております。

    <ベーシック・マスター ブラッシュアップ>

    各コースのポーズ確認と、バリエーションを学びます。

    • 講座時間:1dayコース/全6時間、2dayコース/全12時間
    • 受講料:1dayコース/16,200円、2dayコース/25,920円

    <ポーズ確認講習会>

    • 講座時間:ベーシックコース/全6時間、マスターコース/全6時間
    • 受講料:ベーシックコース/17,280円、マスターコース/19,440円

    <姿勢矯正12ポーズ>

    マスターコース修了者のみ受講可能です。

    猫背、O脚改善など姿勢矯正に特化したポーズを学びます。

    • 講座時間:全6時間
    • 受講料:25,920円

    <骨盤矯正11ポーズ>

    マスターコース修了者のみ受講可能です。

    O脚・X脚改善、骨盤と股関節の矯正に特化したポーズを学びます。

    • 講座時間:全6時間
    • 受講料:25,920円

    <センセルフマッサージ>

    どなた様でも受講可能です。

    SEN(エネルギーライン)とJU(ツボ)を刺激しながら行うセルフマッサージを学びます。

    • 講座時間:全3時間
    • 受講料:8,640円

    <ダットン・ワイクルーコース>

    ムエタイ独自の準備体操「ダットン」と、祈りの舞い「ワイクルー」、この二つをヨガ的な動きにアレンジしたエクササイズを学びます。

    • 講座時間:全15時間
    • 受講料:58,320円

レッスンスタジオ Rusie Dutton Lesson

  • ルーシーダットン教室

    森・岩手・秋田・山形・宮城・福島の東北各地で、ルーシーダットンの教室を開催しております。柔軟性や筋力の低い方、運動が苦手な方でも、ご本人の身体能力に合わせてポーズを選ぶ事が出来ますので、お子様からご年配の方まで無理なく始められます。

  • ルーシーダットンレッスン継続のメリット

    動き(ポーズ)に対する効果も数多く、歪みの矯正や姿勢の改善、血行・代謝の促進、免疫力を高め、自律神経の機能を正常にするなど、人間が本来あるべき身体の状態へ戻すことを目的としています。また、首、肩、腰の凝りや痛みの緩和、各部位の引き締めとシェイプアップ、骨盤、股関節、肩関節の調整などのほか、頭蓋骨や顔の歪み矯正、デトックスの効果も高いため、健康と美容に良い要素を複合的に得ることが可能です。

    主なメリット

    • コアトレーニング
    • 免疫力アップ・代謝アップ
    • 不定愁訴改善
    • 筋力トレーニング
    • メタボリックシンドローム改善
    • ADL低下の改善
    • 姿勢改善・代謝アップ
    • バランストレーニング
    • 関節と柔軟性の強化
    • シェイプアップ(サイズダウン)
    • ロコモティブシンドローム改善
    • PMSの改善

ダイエット検定

  • ダイエット検定 2級

    二級(生活アドバイザー)検定では、ダイエットに関するあらゆる分野の基礎知識を獲得します。自分自身の日常生活の健康管理に視点を置き、ご家族やご友人等へ分かり易いアドバイスを行う観点から作成されています。

  • ダイエット検定 1級

    一級(プロフェッショナルアドバイザー)検定では、ダイエットのプロとして、顧客へのアドバイスやサービスを行う上でのバックボーンになりうる基礎・応用知識を獲得します。

    • 2級公式テキスト 2,160円(税別)
    • 1級公式テキスト 2,160円(税別)
    • カロリーと栄養素とダイエット:体脂肪の基礎知識
    • ダイエットと栄養素:体脂肪と肥満と疾病リスク
    • 代謝とリバウンドの基礎知識:運動とダイエット、他
    • GI値と内分泌系の基礎:神経と食欲とダイエット、他
  • 実施要項

    • 開催場所:東京・大阪・札幌・仙台・愛知・愛媛・福岡・熊本・沖縄を予定
    • 受験資格:

      1級(プロフェッショナルアドバイザー)・・・・・2級ライセンス保持者

      2級(生活アドバイザー)・・・・・どなたでも受験可能です

      ※併願受験も可能です。

    • 検定料金:2級/6,480円 1級/7,560円 テキスト料/各2,160円(税込)

詳細につきましては、下記よりご確認ください。

和ハーブ検定

和ハーブ検定2級

和ハーブに関する知識を系統的・段階的に学べるのが、和ハーブ検定です。1・2級の学習を通じて、取得した知識や資格を日常生活や職場などで活かしていくことができます。年3回(3月・7月・11月)全国会場にて開催いたします。

和ハーブの種類・作用などの基礎知識から、植物図鑑では学べない和ハーブの物語、さまざまな和ハーブスタイルの活用法(料理・クラフトレシピなど)、育て方、 栄養学や生理学的知識、和ハーブにまつわる関連法律知識まで習得できる、楽しく実践的な検定です。

さらに、和ハーブ検定で基礎知識を学んだ後は、様々な専門知識や技術の習得に特化した資格制度があります。

和ハーブアドバイザー:
和ハーブ検定1級の合格者のうち、所定の講習を履修された方に付与される、当協会認定資格です。
和ハーブインストラクター:
和ハーブアドバイザーの上位資格です。和ハーブに関する知識・技術などのスキルをもち、当協会の正式なバックアップのもとでカルチャースクールや各種講座等での講師活動ができる、当協会認定資格です。

<和ハーブ検定2級 実施要項>

日時

年3回(3月・7月・11月)全国会場にて開催

内容

[2級:選択・記述式60分]

和ハーブ基礎(種類・名称・特徴等)/分類・名称・用語等の基本/和ハーブの基礎概念と歴史/
地域の和ハーブ伝統文化/和ハーブの取り扱いの基礎/等

会場

東京・大阪・北海道(札幌)・宮城(仙台)・愛知(名古屋)・三重・愛媛・香川・高知・広島・福岡・熊本

受検資格 特になし/1級との同日併願受検可能
受検料 2級 5,400円(税込)

和ハーブ検定1級

和ハーブに関する知識を系統的・段階的に学べるのが、和ハーブ検定です。1・2級の学習を通じて、取得した知識や資格を日常生活や職場などで活かしていくことができます。年3回(3月・7月・11月)全国会場にて開催いたします。

和ハーブの種類・作用などの基礎知識から、植物図鑑では学べない和ハーブの物語、さまざまな和ハーブスタイルの活用法(料理・クラフトレシピなど)、育て方、 栄養学や生理学的知識、和ハーブにまつわる関連法律知識まで習得できる、楽しく実践的な検定です。

さらに、和ハーブ検定で基礎知識を学んだ後は、様々な専門知識や技術の習得に特化した資格制度があります。

和ハーブアドバイザー:
和ハーブ検定1級の合格者のうち、所定の講習を履修された方に付与される、当協会認定資格です。
和ハーブインストラクター:
和ハーブアドバイザーの上位資格です。和ハーブに関する知識・技術などのスキルをもち、当協会の正式なバックアップのもとでカルチャースクールや各種講座等での講師活動ができる、当協会認定資格です。

<和ハーブ検定1級 実施要項>

日時

年3回(3月・7月・11月)全国会場にて開催

内容

[1級:選択・記述式60分]

和ハーブ基礎(種類・名称・特徴等)/和ハーブ採取・栽培の基本/和ハーブの活用法/和ハーブの有効成分と人間の身体の基本/ 日本の文化と和ハーブ/実技試験~香りや見分け~(※1級のみにて出題)等

会場

東京・大阪・北海道(札幌)・宮城(仙台)・愛知(名古屋)・三重・愛媛・香川・高知・広島・福岡・熊本

受検資格 1級は2級取得者のみ/2級と同日併願受検可能
取得資格 1級合格者は所定の講座を受講ののち、和ハーブアドバイザー認定取得可能
受検料 1級 6,480円(税込)

詳細につきましては、下記よりご確認ください。